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用智能设备监测心率是什么? 了解这些恢复的真相
2019-04-18 14:28 浏览:223

  随,着智能、可穿戴设备的不断普及,心率监,测已成为越来越多的智能可穿戴设备的标准功能,尤其是在一些智能、可穿戴的情况下。心率。监测也成为消费者的!痛点;,所以有必要在体育运动中使用,智能设备来监测心率。让我们今天谈谈这个话题。

  如果你是一个经常锻炼的朋友,,你应该知道心率实际上是最好的锻炼导师。根据心率数据,你可以更,好地,控制锻炼的强度。由于心率、吸氧,量和最大摄,氧量呈线性,最大,心率百分比与最大摄氧量之比呈线性,,因此在跑步过程中。使用心率控制运动强度是最简单和最简单的方法。

  在锻炼过程中保持不同的心率,范围可以获得不同的锻炼效果。如,果是为了减肥,那么你需要保持心率在脂肪范围内。在这一点,上,锻炼和减肥的效果将更,加明显。一些,研究表明,锻炼耐力的训练心率,为60%(最大心率-静态心率)在耐力训练中。保持这种心,率锻炼超过5分钟,以,获得良好的效果,因此心率监测在锻炼中的意义是显而易见的。

  此外,基,本心率的静,态心率,也是一个更重要的数字,如果一个人保持正常的锻炼和健康。随着,跑步水平的增加和健康的增加,基本心率将稳定下降,但如果跑步太多或太强,它将超出身体的负担能力。或者受其,他情况的影响(如失眠和强烈的精神刺激),。基本心率在一定程度上波动,可以比较,运动后的安静心率。评估锻炼效果,运动后心率恢复的速度和程度,也可以衡量用户对跑步负荷的适应性。

  综上所述,智能可穿戴设备可用于监测运动期间的心率,为用户提供脂肪燃烧、心肺运动和峰值运动,、这些!数。据可以帮助锻炼更、科,学。同时,对用户的长期运动效果进行了一定程度的评价.此外,智能可穿戴设备还将分析用户、运动中的心率数据,并提供更有效的锻炼建议,以帮助用户更有效、地锻炼。

  然而,在。锻炼过程中,监测心率也面临着许多问题,首先是监测数据的准确性、智能可穿戴设备往往无法获得医疗心率数据。监测心率数据与、您的真实心率数据之间仍然存在一些错误,这自然会影,响锻!炼的指导、价值;另一方面。一些智能。可,穿戴设备只提供心率监测数据,而没有详细的心率分析,使心率监测无法实现,。这使得心率监测功能变得越来越鸡肋。

  目,前智能磨损设备,中使用最广泛的,是PP,G光电容积方法,其原理是人体皮,肤骨骼肌肉脂肪等光反,射固定值。毛细血管和动脉静脉的反射值与心率一致,因为脉搏体积越来越校,因此,光电容积方法是通过这种波动频率来,确定用户的心率数据。

  目前,市场上绝。大多数智能手镯/手。表都是。以这种。方式监控心率的,这种方法的技术。解决方案相对成熟,价格相。对较低。然而,该测量方法还存在一些缺点,如功耗高。、智能可穿戴设备寿命快等,也容易受到环境光或皮肤表面的干扰,导致心率数据丢。失。

  另一种是心电,信号测量方法,它通,过安装在智能磨损设备上的传感器捕获微小的电极变化,并通过算法恢复心率跳跃的频率。原理与心电图相似。这种,方法,的缺点是电路更复杂,占PCB空间更大,电磁干扰,更容易测量。目前,很少有智能可穿戴设备使用这种方法,,而熟悉的JawbongUP3就是用这种方法测量心率的方法。

  作为一项非常重要的运动,智能可穿戴设备提供了,最,方便的方法,并已在使用中得到应用,但我认为。心率监,测功能的价值尚未得到充分利用。如果,智能可穿戴设备能够接近甚至达到心率监测的准确性,这绝对有助,于真正热爱体育的用户。同时,它还将在医疗保健领域充分发挥智能可穿,戴设,备的真正价值。苏丝。